Reviews Ruitervitaaltraining
Paula Luiten
Chantal James
Ben een reeks 1 op 1 trainingen bij Angela gaan volgen en ben heel blij met het resultaat.We zijn begonnen met een bewegingsanalyse, daardoor kan Angela mij gericht oefeningen geven om mijn zwakke punten aan te pakken.In de training wordt goed uitgelegd hoe je het moet doen en waarvoor het dient. Haar correcties zijn duidelijk en waar nodig geeft ze nog extra uitleg.Angela heeft ook veel verschillend materiaal, waardoor de training ook mooi afwisselend blijft.Huiswerk wordt ook meegegeven, zo kun je meer progressie maken voor de volgende training.Wordt je afgemat? Nee, zeer zeker niet. Echter voel je na 1 dag heel veel spieren en dan weet je dat je echt wel werk heb verricht.Heel erg fijne werkwijze, uiterst tevreden!!
Jessica van Koeveringe
Ik wilde graag weer gaan starten met sporten en zocht iemand die me hierin kon begeleiden en me ook kon adviseren in een gezond voedingspatroon.
Ik heb een traject van 10 trainingen gevolgd bij Angela met vooraf een bewegingsanalyse, waar mijn verbeterpunten naar voren kwamen.
Wat ik fijn vind aan de manier van trainen bij Angela is dat ze echt kijkt naar de persoon, en de training heel specifiek aanpast op jou doelen. Zelfs per training voelde ze heel goed aan wat ik precies nodig had en wat ik aankon, zowel op Lichamelijk als Mentaal vlak. Ze luistert heel goed naar jou als persoon en neemt alle tijd voor je, ik voelde me hierdoor echt begrepen. In de training legt ze alles goed en duidelijk uit en geeft snelle correcties. Ze is altijd bereikbaar voor vragen, voor de oefeningen thuis word via filmpjes alles duidelijk uitgelegd.
Naarmate het traject vorderde bleven de trainingen uitdagend en vond ik het leukste dat er afgewisseld werd tussen speelse cardio oefeningen en statische spierversterkende oefeningen. De trainingen zijn nooit hetzelfde waardoor het iedere week een leuke verassing is, hoe de training eruit gaat zien en wat we gaan doen.
Ik ben van mezelf heel fanatiek, en perfectionistisch en kan daardoor ook nogal snel over mijn grenzen gaan. Dit heb ik zelf vaak te laat pas in de gaten, Angela heeft mij heel erg geholpen in te zien dat ik mijn eigen grens moet bewaken en heeft letterlijk even op de rem getrapt. Ik heb geleerd dat rust nemen ook belangrijk is, en dat alles in balans moet zijn om ook te kunnen groeien zowel lichamelijk als mentaal. Daarbij is het stukje mezelf tot ontspanning kunnen brengen met de juiste ademhaling echt heel belangrijk geweest voor mij. Mijn houding is heel erg verbeterd, mede door een verkeerde houding had ik veel last van mijn onderrug. Ik had in begin wel veel moeite om dit te verbeteren, Angela nam hier alle tijd voor tot ik het juiste gevoel en lichaamsgebruik kreeg.
Ik voel me veel fitter, ook als ik iets uitvoer in het dagelijks leven. Kwa voeding heb ik geleerd dat het echt kan helpen in hoe je jezelf voelt, en weet ik nu welke voeding mijn lichaam echt voed en langdurige energie geeft.
Ik raad het zeker aan om bij Angela te gaan trainen, ook al ik ben geen ruiter op dit moment, toch ging Angela de uitdaging aan om mij te helpen en wil ze breder kijken dan alleen de ruitersport.
Mayka Schotman
Ik heb bij Angela een serie van 6 trainingen gevolgd. Daarbij hebben we een uitgebreide intake gehad om te bepalen wat het doel was en hoe we dat gingen bereiken.
Eigenlijk was ik helemaal niet zon voorbeeld ‘leerling’ want van oefenen thuis kwam vaak niks terecht. Desondanks bleef Angela positief en ging het trainen elke week beter. Elke week lukte het om de trainingen iets zwaarder te maken en uiteindelijk hebben we het 6weken doel behaald. Angela neemt de tijd om de oefeningen uit te leggen maar ook gedurende de oefening indien nodig.
Desnoods paste ze gedurende de training de training iets aan wat op dat moment beter paste. In de 6 weken heb ik geleerd hoe ik mijn lichaam beter (rechter) kan gebruiken. Ze kon goed uitleggen wat het nut was van bepaalde oefeningen en hoe dat terugkomt bij het paardrijden.
Doordat ik dat nu beter begrijp, kan ik hier thuis zelfstandig mee verder trainen.